Kickback Dips Triceps Kas gelişimi

  Triceps kasları için birebir, evdede rahatlıkla yapabileceğiniz bu hareket tricepsleri en iyi çalıştıran kas olarak bilinmektedir. Önceden kolu yada önkolu kırılmış kişilerin uzak durmaları kendi açılarından yararlı olur.